Il counseling è una relazione d’aiuto finalizzata a migliorare il benessere individuale e le abilità personali del richiedente, contribuendo ad innalzare il livello di consapevolezza di se stessi e delle proprie relazioni con tutto ciò che ci circonda.

Accrescere le nostre potenzialità attraverso la pratica della meditazione e lo studio degli antichi trattati yoga, significa sviluppare una maggiore consapevolezza di sé, rafforzare l’equilibrio interiore e realizzare in questa stessa vita le nostre aspirazioni profonde, raggiungendo così un profondo senso di appagamento per quel che siamo, con chi siamo e cosa facciamo.

La parola yoga deriva dalla radice sanscrita yuj che significa unire, integrare o soggiogare. Si tratta di un approccio alla salute integrale che promuove l’equilibrio dei tre piani antropologici: corpo, mente e coscienza.